Спортивные травмы: виды, лечение и профилактика. Лучшие методы!

Спортивная травма – повреждение какой-либо части тела, которое возникает в процессе занятий спортом или физическими упражнениями.

Такие травмы обладают спецификой как в лечении, так и в профилактике.

Причины возникновения

Прямая причина травм – столкновения, удары, падения. Перегрузки также могут вызвать травму. Например, резкое перенапряжение или растяжение, когда мышцы не разогреты, способны спровоцировать повреждение тканей во время тренировки. Играет роль нарушение техники безопасности, тренировки в неподходящем снаряжении. Болезненное состояние (после острых заболеваний или обострения хронических) сопряжено общей слабостью, поэтому занятия спортом также могут вызвать травму.

Классификация травм

Выделяют следующие виды спортивных травм:

По локализации	Спортивная травма колена, голеностопа, стопы, бедра, плеча, локтя, головы, позвоночника, спины и т.д. Классификация условна, так как часто спортсмен получает сочетанную травму. К примеру, спортивные травмы суставов (вывих) сочетаются с переломом кости
По типу повреждения	Ушибы, растяжения связок, разрывы, переломы, черепно-мозговые травмы
По виду спорта	Травматизм повышен в активных видах спорта: футболе, хоккей, борьбе, боксе, спортивной гимнастике и т.д. Отдельно можно выделить балетную травму. У танцоров балета чаще всего травмируются мышцы, связки и кости ног. Постоянные нагрузки приводят к хроническим заболеваниям – артрозу тазобедренных суставов, грыже позвоночных дисков
По времени воздействия травмирующего агента	Острые и хронические травмы. Хронические возникают вследствие постоянного травмирования.
По тяжести	Легкой степени, средней тяжести и тяжелой степени

Первая помощь

Правильно оказанная первая помощь поможет свести к минимуму последствия травмы. В первую очередь нужно обеспечить неподвижность (иммобилизация), чтоб избежать еще большего травмирования. Затем необходимо купировать боль любым обезболивающим средством, остановить кровотечение, приложить холод, наложить стерильную повязку на рану и в кратчайшие сроки доставить спортсмена в больницу.

Следует учесть, что не каждая травма сопровождается яркой симптоматикой, что не говорит о лёгкости травмы. Даже при отсутствии жалоб может быть состояние, требующего срочного хирургического лечения.

Самостоятельно вправление вывиха, сопоставление костей при переломе категорически запрещено.

Современные способы лечения

Помощь пациенту начинается с диагностики для определения характера травмы и степени тяжести повреждений. Врач назначит МРТ, КТ, рентгенографию, УЗИ, энцефалографию и другие методы исследования по необходимости.

Лечение спортивных травм проводится двумя способами: консервативно и хирургически.

Консервативное лечение заключается в использовании лекарственных средств внутрь и наружно – гели, мази, пластыри, инъекции препаратов. Применяются физиотерапевтические процедуры – парафинотерапия, электрофорез, УВЧ, электростимуляция мышц.
Хирургическое лечение направлено на восстановление целостности поврежденной конечности или части тела.

ВАЖНО!

Самолечение может привести к неприятным последствиям: стойкому нарушению функции поврежденной конечности или переходу острого процесса в хронический.

В нашем медицинском центре врачи знают все особенности травм и могут оказать квалифицированную помощь.

Запись на прием по телефону +7 (499) 703-48-40 или онлайн:

Физиотерапевтические методы в лечении

Ударно-волновая терапия

Эффективный способ лечения спортивных травм. Его применяют после хирургического лечения в периоде реабилитации, или сразу после травмы, если она легкой или средней степени тяжести.

Что делаем	Результат
Через ткани волнообразно пропускаются импульсы	В результате они поочередно сокращаются и расслабляются, что вызывает ускорение кровотока, удаление поврежденных клеток и продуктов их распада, медиаторов воспаления. А приток питательных веществ и кислорода усиливается. Это стимулирует восстановление тканей, улучшает кровоснабжение, оказывает противовоспалительный, обезболивающий эффект.
Первый сеанс	За счет спазмолитического эффекта купируем боль, снимаем отек. Результат заметен уже на первом сеансе, а в дальнейшем он усиливается.
Курс лечения	После курса лечения восстанавливается функция травмированного участка, увеличивается объем движений. Он эффективно помогает восстановиться после переломов, даже после тех, которые плохо и долго сращиваются.

В клинике «Лёгкое дыхание» лечение проводится на надежном и качественном аппарате последнего поколения PiezoWave немецкого производства, фирмы Richard Wolf. Врач регулирует площадь и глубину воздействия, чтоб получить максимально положительный эффект без вреда для организма. Курс лечения составляет 6-10 процедур с интервалом 3-7 дней.

Противопоказания к ударно-волновой терапии:

Инфекционные заболевания.
Воспалительный процесс в месте проведение процедуры.
Онкологическая патология.
Беременность.
Детский возраст.

Другие физиотерапевтические методы:

Тейпирование	Применение тейпов (спортивных пластырей), которые клеятся к поврежденной области. Эффект обусловлен механической поддержкой мышц, суставов, связок, стимуляцией кровотока и лимфотока. Они обезболивают, увеличивают объем движений и ускоряют восстановление.
Лечебный массаж	Позволяет снять спазмы, отечность за счет усиления кровообращения в месте травмы.
Мануальная терапия	Глубокое воздействие на мышцы, суставы, связки. После первого сеанса же уменьшается боль, уходит напряжение мышц, восстанавливается объем движений в суставах.
Кинезиология	Кинезиолог владеет немедикаментозными методами лечения спортивных травм: суставными, остеопатическими, манипуляционными техниками. Наши специалисты имеют высшее медицинское образование, прошли обучение по кинезиологии, поэтому могут глубоко проработать травмированную зону и эффективно избавить пациента от всех проблем, связанных с травмой. Работа с врачом-кинезиологом помогает не только восстановиться после травм, но и повысить спортивные результаты. Поэтому она показана и здоровым людям, для расширения возможностей организма.
Нутрициология	Нутрициолог подберет продукты питания, витамины и БАДы для спортсменов в зависимости от особенностей травмы.

Восстановление после травм

Цель реабилитации: восстановление после травмы и быстрое возвращение спортивной формы. В зависимости от тяжести травмы она может длиться от 1 месяца до года. В этом периоде важно соблюдение диеты, занятия лечебной физкультурой.

Необходимо проходить курсы ударно-волновой терапии, чтобы закрепить результат. Схему вам распишет лечащий врач.

Профилактика

Для профилактики спортивных травм важно соблюдение следующих правил:

Правильно подбирать обувь, снаряжение и средства защиты.
Соблюдение техники безопасности.
Обязательна разминка перед тренировкой.
Обратите внимание на питание и отдых между тренировками.
Щадящий режим занятий после травмы, пока врач не скажет, что вы готовы к полноценным тренировкам.
Большую роль играет исключение перенапряжения на тренировках.

ВИДЕО

В медицинском центре «Лёгкое дыхание» вас проконсультирует врач-физиотерапевт. Он назначит индивидуальный план реабилитации с учетом характера травмы и возможностей организма. Все наши врачи обладают большим опытом в лечении спортивных травм.

Запись на прием по телефону +7 (499) 703-48-40